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Scuola SUP

 

Le nostre proposte di corsi

 

Con il SUP (Stand Up Paddle board) puoi uscire con o senza vento, non solo sul lago ma anche al mare.  Con il SUP puoi velocemente imparare a usufruire delle onde per accelerare il moto della tavola.  Con poche uscite in SUP alleni anche l’equilibrio che ti aiuterà in caso a passare sia al surf che al windsurf.  Le uscite in SUP rinforzano i muscoli addominali e migliorano l’equilibrio e postura.  Con i corsi di Yoga e Pilates riuscirete a rafforzare e tonificare il corpo senza bisogno di passare le belle giornate estive rinchiusi in una palestra.

Le lezioni di SUP si svolgeranno nelle acque calme della mattina tra le 9 e le 11.  In giornate senza vento si potranno pure organizzare lezioni e uscite più tardi in giornata.  Le attività di Pilates e Yoga si svolgeranno sul acqua e sul prato di fronte al circolo.

Corso BASE

Scopri il SUP

Per chi inizia da zero e ha il desiderio di avvicinarsi a questo sport facendolo in modo sicuro e apprendendo in modo veloce. Sarete seguiti da istruttori con esperienza e qualificati. Il corso base è composto da 5 lezioni che si svolgeranno dalle 9:00 alle 11:00 da concordare con l’istruttore.

CORSO PILATES

Allenati sul SUP

Il Sup Pilates è la trasposizione degli esercizi del Pilates effettuati sullo Stand Up Paddle che aggiunge a tutto ciò che riguarda la disciplina il galleggiamento della tavola con la sua leggera instabilità che amplifica il beneficio dell’allenamento e regala una sensazione di relax e benessere che solo l’acqua sa dare. 

CORSO YOGA

Trova il benessere

Praticare SUP yoga è un ottimo esercizio di stabilità che fornisce un allenamento continuo per rinforzare tutto il corpo. Circondati dall’energia positiva dell’elemento acqua rilasseremo la nostra mente effettuando un tonificazione della muscolatura più profonda. Il vostro tappetino diventa la tavola e il vostro pavimento è l’intera superficie del lago.